2022年3月3週目バランスボールエクササイズ@ニコパル

昼間に20℃を超える日が続くようになりましたね

今日は小学校の卒業式と重なったので小学生もたくさん参加しました

大人の余裕を見せつけます!

負けるわけにいきません

 

 

 

 

 

 

 

 

大人だってバランスボールに通っているのでこのぐらいできるのです

小学生がんばれ!

 

 

 

 

 

 

 

バランスチェックは小学生のレベルの高さにびっくり

ものすごく高くまで膝が上がります

ママがんばれ!と声援をもらってもできないものはできません

 

 

 

 

 

 

小さい子たちもママのそばで一生懸命遊んでいます

 

有酸素運動をしながら脳トレはママたちのほうがテンポよくしっかり動けてました

慣れているので差が出ましたね

子供たちも身体いっぱい動かせてみんなすっきり!

普段より有酸素運動がつらくない

みんなで運動すると楽しいですね

ゆうり先生ありがとうございました。

 

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バランスボールエクササイズ
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日時/4月1日(金) 10:00~11:00
次々回は15日です

場所/乙川交流センター 二コパル
対象/マタニティ、産後2ヶ月~のママ(お子様の同伴可)
参加費/非会員700円・会員500円
※別途ボールレンタル料(200円)が必要となります。マイボール(ギムニク55限る)をお持ちの方は、ご持参下さいませ。

 

 

 

 

 

 

 

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