2022年7月3週目バランスボールエクササイズ@ニコパル

朗報です!ベビともより初回体験カードが発行されました

このカードを持っていると、ベビとも定期開催講座11講座が初めての方に限り無料で体験できます。(Stars出張所のみ初回割引料金)

体験カードは各講座講師、クラシティー3Fはんだっこにあります

半田市内子育て支援施設に順次設置できるよう調整中です

夏休みにエアコン難民の皆様、一緒にバランスボールエクササイズをしませんか

広い体育館で小学生さんも一緒に遊ばせることができます

暑かったり、雨が降ったり

どこで遊ばせたらいいのかお悩みの皆様

親子で思いっきり身体を動かしましょう

脚を思いっきり広げて股関節周りの筋肉をほぐします

股関節周りにはリンパが流れていてしっかりほぐすことにより

老廃物を流すことができます

ゆうり先生の掛け声に合わせて手足を動かします

簡単な動きのはずなのに混乱してきます

でも大丈夫!

バランスボールエクササイズはできる範囲の動きをすればいいのです

無理して転倒しない。

脚を自分のできる高さでのギリギリであげれば高く上げられなくても大丈夫

だから妊婦さん、産後のママ、リハビリで愛されているエクササイズなのです

継続することでどんどんできるようになります

バランスボールは有酸素運動、筋トレ、ストレッチが一気にできる運動です

是非一度体験しに来てください

ゆうり先生ありがとうございました

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バランスボールエクササイズ
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日時/7月29日(金) 10:00~11:00
8月5日、12日

8月は1週目、2週目に開催です。3週目はお休みです

場所/乙川交流センター 二コパル
対象/マタニティ、産後2ヶ月~のママ(お子様の同伴可)
参加費/非会員800円・会員500円
※別途ボールレンタル料(200円)が必要となります。マイボール(ギムニク55限る)をお持ちの方は、ご持参下さいませ。

 

 

 

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