このたび、新しく「ママのためのゆるヨガ」を開講することになりました。
インストラクターのYasukoです。

毎日、家事や育児、お仕事をがんばるママたちが、少しでもほっとできる時間を過ごせる場所をつくりたい。そんな思いからスタートします。

「ヨガは初めてで不安…」
「身体が硬いからできるかな…」
「子どもがいると参加しにくい…」

そんな方にも安心して来ていただけるよう、やさしくゆったりとした内容で行います。
また人数が少ない場合にはご希望に沿った形で身体を整えたり、動かしたりしたいと思います。
マタニティの方も参加可能です。
(マタニティヨガ指導資格保持)

・お子さま連れOK
・マタニティOK
・身体が硬くてもOK
・赤ちゃんが泣いてもOK

周りを気にしすぎず、ママもお子さまもリラックスして過ごせる空間を大切にしています。
がんばる毎日の中で、深呼吸をしながら、自分自身の身体と心をゆるめる時間を一緒に過ごしませんか？

ヨガが初めての方も大歓迎です。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。

日時: 毎週第一金曜日(初回6/5 ) 10:00〜11:00
場所: ニコパル
参加費: 会員500円/ 非会員800円
予約: 要(公式LINEからお問い合わせください)