急に寒くなりましたね。
みなさま、体調崩されてないですか？

11月から始まった「マタニティヨガ＆瞑想」「ママ＆ベビーヨガ」は少人数でゆったり進んでおります♪
今日は、再来週には出産される予定のマタニティさんと、研修中の学生さんが一緒にマタニティヨガに参加してくれました。

初めてのお産、分からないことだらけでドキドキですよね！！
第一子出産の時を思い出して懐かしくなりました。
出産時、ヨガのゆっくり吸ってゆっくり吐く呼吸法が役立ちます。
力みすぎず、リラックスして出産を迎えられますように。
元気な赤ちゃんに会えるのを楽しみにしています！

ママ＆ベビーヨガでは元気なちびっ子たちとママたちの幸せそうな笑顔に癒やされました♪
ママがお子さんに触れるのって大切なんだなー、と改めて実感。

12月は9日、23日に行います。
忙しくて後回しにしがちな自分の時間。マタニティヨガ＆瞑想、ママ＆ベビーヨガで少しだけでも自分と向き合う時間を作りませんか？
ご予約お待ちしてます！

ご予約はこちらから↓(LINE)