2023年1月1週目バランスボールエクササイズ@ニコパル

あけましておめでとうございます

といいつつすでに2週間経過しております

バランスボールエクササイズは新年あけ1週目から活発に活動しております

冬休みの小学生が駆け回り、Tシャツ1枚でも汗ばむくらい駆け回ってました

ママ達も掛け声に合わせて有酸素運動を励みます

みんな頑張ってるんだから止まるわけにいかない

みんなで頑張れば、いつもよりたくさん頑張れる

今年もいっぱい汗かくぞ!

おもちゃもいーーっぱい

寒いなと思ったら、一緒に室内で遊べるバランスボールはいかがですか

抱っこひもで凝り固まった筋肉をほぐして

一緒にびょーーーーんと伸びましょう

家でじっとしているよりも、みんなで運動するのは気持ちいです

自分のペースでじっくりストレッチもできて

無理せず軽く息が切れるくらいの有酸素運動が大好きです

ゆうり先生今年もよろしくお願いします。

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バランスボールエクササイズ
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日時:1月20日(金) 10:00~11:00

次々回は2月3日(金)です
場所/乙川交流センター 二コパル
対象/マタニティ、産後2ヶ月~のママ(お子様の同伴可)
参加費/非会員800円・会員500円
※別途ボールレンタル料(200円)が必要となります。マイボール(ギムニク55限る)をお持ちの方は、ご持参下さいませ。

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月間スケジュール、イベント情報をたくさん載せていきます

@babytomo_handa

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