ベビともバレエ 担当 田中 茜です‪ෆ ̖́-‬

昼は暑く、夜は風が心地いい季節になりましたね♬︎

さて、本日のベビともバレエは、

バレエが初めての方々にお越しいただきましたので、

基本のポジション・姿勢から…

思わず

“うわぁ”という声が出てしまう方も…

少し意識しただけで…

綺麗なシルエット

立ち姿勢ができました💮🙆

ほんとに、少しの意識…だけなんですよ!!

それが癖付けば…

シルエット美人にすぐなれます‪⸝⸝> ̫ <⸝⸝

体幹を意識して…呼吸は 吐き切り・大きく吸って…

頭のてっぺんからつま先までを意識!!

ストレッチだけではなく、

老化とともに難しくなるスキップ(脳を働かせます!!)や バレエの走り方 歩き方なども取り入れていますので、

ぜひ、レッスンにお越しくださいね‪ෆ ̖́-

🎀akane🎀