こんにちは😊ベビともバレエ担当 田中茜です。
本日は快晴☀️🌈お外で遊ぶには…なんだか 暑すぎて…
体育館の中も じんわり 暑くて…
遂に クーラーの季節がやって来ましたね!!!
さて、本日も バレエは ゆったりと!?笑
呼吸法、体幹トレーニング、スキップと…
全身を刺激⁺o(⁎˃ᴗ˂⁎)o⁺‧•͙‧⁺
ところで皆さんは 腰痛を経験したことありますか？
私は 5人 お腹にいる時も…
人生でほとんど経験がなくて… 筋肉の勉強をしたことで納得!!!
少しの意識だけで、もしかしたら 改善していくかも!?!?しれません(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
今日のバレエはそんなレッスンでした( ˶ˊᵕˋ)੭
家でもできるので、ぜひ꙳★*ﾟ
次回は 6/24(金)ですෆ ̖́-
お待ちしております(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
