♡6/10 ベビとも バレエストレッチ♡


こんにちは😊ベビともバレエ担当 田中茜です。

本日は快晴☀️🌈お外で遊ぶには…なんだか 暑すぎて…

体育館の中も  じんわり 暑くて…

遂に クーラーの季節がやって来ましたね!!!

さて、本日も バレエは ゆったりと!?笑

呼吸法、体幹トレーニング、スキップと…

全身を刺激⁺o(⁎˃ᴗ˂⁎)o⁺‧•͙‧⁺

ところで皆さんは 腰痛を経験したことありますか?

私は 5人 お腹にいる時も…

人生でほとんど経験がなくて…   筋肉の勉強をしたことで納得!!!

少しの意識だけで、もしかしたら 改善していくかも!?!?しれません(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

今日のバレエはそんなレッスンでした( ˶ˊᵕˋ)੭

家でもできるので、ぜひ꙳★*゚

次回は  6/24(金)です‪ෆ ̖́-‬

お待ちしております(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

 

 

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