ベビとも 引き締めヨガトレについて

引き締めヨガトレを担当させて頂きます長﨑かおりです。
この講座ではタイトル通り、ヨガとトレーニング、2つの要素を取り入れています。
リラックスヨガよりも運動量は多い、けどがっつり筋トレではない、そんなイメージです♪
引き締まった、しなやかな身体を目指したい方に最適です!
いつものヨガのように呼吸に意識を向けながら、トレーニングをしていきます。

身体を動かすなら、気になるお腹、腰回り、お尻、二の腕、背中(結局全身?!笑)にアプローチしたい!という方、
出産前の体形に戻したい方、
筋力をUPして引き締まった身体にしたい方、
1人では何をやっていいのかわからないという方、
一緒にやれば楽しいですよ♪
ぜひ遊びにいらして下さい!!

引き締めヨガへはお子さんも一緒にご参加頂けます。
おもちゃもあるのでママはヨガトレに集中できます☆

日時:第4月曜日 9:30~10:30
場所:乙川交流センターニコパル 1階ホール
参加費:会員500円 非会員800円
※会員とは…乙川スポーツクラブ会員(年会費2,000円)。ベビともの各講座(ニコパル開催)の参加費が300円引きとなります。
持ち物:ヨガマット(あれば)、水分、タオル、動きやすい服装

ご予約、お問い合わせは←こちらから♪

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