引き締めヨガトレ 講座紹介

☆自己紹介☆
長﨑香保里(ながさきかおり)
小学校英語講師、全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)、ECCジュニア半田大池教室、たまーに高校の英語教員(中学・高校の教員免許あり)、保育士免許あり
やってることがいろんな方向に向いていて、自分でも何を目指しているのかわかりません!笑
プライベートでは2姉弟のママで、毎日バタバタです。
趣味は海外旅行(出産してから行けてない…悲しい)、健康に関する情報を集めること。

☆ヨガトレについて☆
ヨガとトレーニング、2つの効果が期待できます。
ヨガよりも運動量は多い、でもがっつり筋トレではない。
引き締まった、しなやかな身体を目指したい方に最適です♪
いつものヨガのように呼吸に意識を向けながら、トレーニングをしていきます。

出産前の体形に戻したい!筋力UPしたい!引き締まったお腹・お尻を目指したい!
1つでも当てはまった方、一緒にヨガトレしてみましょう!!
ナマステ!

トレーニングまではちょっと…というママ、ママ&ベビーヨガでゆったり身体を動かせますよ♪

お問い合わせ、ご予約はこちらから→https://lin.ee/Njtao0m
インスタもやってます♪→https://www.instagram.com/kaori_nagasaki

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