第1第3金曜は【バランスボールエクササイズ】‼️

ベビともドキドキ

バランスボールエクササイズ

バランスボールを使ったエクササイズ☆

ご参加ありがとうございます‼️

ちびちゃんたちもドキドキ

まだ朝晩寒いこの時期。

気づけば、猫ちゃんみたいに体が丸くなっていませんか?

そうなると頭は重いので、首が前に出てしることが多く、背中の凝り。肩凝り。首凝り。はもちろん、代謝も悪くなって太りやすい…

疲れがとれない。

頭がボーっとする。

などなど体を動かさないことで不調が出やすい時期でもあります!

みんなでやれば怖くない(*´艸`)じゃないけど…みんなとやれば楽しく♬*゜不調な体も吹っ飛びます♬

何か運動はじめてみたいな…でも不安

運動苦手

小さい子連れで運動できるかな

何かをはじめるって、案外勇気や勢いが必要なもの。

見学からでも🆗

気軽に参加してみてください♬

一緒にバランスボールで弾みましょっ♬

子どもたちも広いホールでのびのび遊びます音譜

子連れで運動ができるのはママにとってもいい環境ですねキラキラ

次回!!

日時/3月15日(金) 10:00~11:00

 

場所/乙川交流センター 二コパル
対象/マタニティ、産後2ヶ月~のママ(お子様の同伴可)
参加費/非会員700円・会員500円
※初回体験無料!!講座体験カードをお持ちの方、ご使用頂けます。
(初回体験無料をご利用時は、カードのご使用できませんのでご了承くださいませ)
※別途ボールレンタル料(200円)が必要となります。マイボール(ギムニク55限る)をお持ちの方は、ご持参下さいませ。

定員/15名(先着順)

服装/運動の出来る服(裸足で行います)
持ち物/タオル、水分、お子様連れの方は必要なもの各自、マイボールをお持ちの方はマイボール
申込み/必要 ★開講日3日前までにお申し込みお願いします。
申込み先:babytomo_cheery@yahoo.co.jpm

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